- Un Plan de entrenamiento personalizado para 4 semanas de acuerdo a tu
- Objetivo
- Condición Física
- Lugar (gimnasio o casa)
- Materiales que dispones.
- Disponibilidad de horarios
- Una Plan de 4 semanas para seguir una dieta flexible (acorde con tu plan de entrenamiento)
- Una Guía para aprender sobre la dieta flexible, incorporar hábitos saludables y mantener tus resultados en largo plazo.
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